Durmiendo bajo las estrellas en Peña Castíl

Material recomendado:

• ¡No hace falta la tienda! ¡La pondremos nosotros!
• Mascarillas de tela, quirúrgicas o FFP2.
• Mochila de mínimo 27 l.
• Saco de dormir de sensación térmica confort de 5 grados, como mínimo. Significa que estaremos en una sensación de confort hasta que la temperatura externa no baje a más de 5 grados.
• Esterilla. Si es hinchable, se duerme más cómodo (si no la tienes, podemos prestarla).
• Botiquín de primeros auxilios con manta térmica.
• Pequeño neceser con cepillo y pasta de diente, jabón de manos.
• Toalla pequeñita y ligera.
• Tapones para los oídos. ¡Las vacas no roncan pero de nuestros vecinos no lo sabemos!
• Mínimo 1L de agua. Tendremos una fuente cerca de los Refugios de la Terenosa, de la Vega de Urriellu, del Jou de los Cabrones y en Bulnes. Algunas otras fuentes las tendremos a lo largo de los dos recorridos, aún si hay que tener en cuenta que no tienen garantía sanitaria.
• Luz frontal con pilas de repuesto (si no la tienes, podemos prestarla).
• Gafas y crema de sol.
• Medicamentos personales, si los necesitas.
• Bolsa para la basura.
• Teléfono móvil con batería cargada. Aconsejable tener una batería de repuesto.
• Dinero, DNI y tarjeta federativa (si se posee).

Para vestir:

• Botas ligeras de montaña, en su defecto zapatillas de montaña.
• Chubasquero.
• Una chaqueta de pluma ligera o membrana similar.
• Un polar o sudadera con tejido polar al interior.
• Una camiseta mangas largas.
• Dos camisetas mangas cortas, una para caminar y la otra de recambio.
• Guantes y gorro por el frío.
• Gorra por el Sol.
• Pantalones cortos.
• Una malla o pantalones largos cómodos para dormir y que puedan ser utilizados de recambio.
• Ropa interior, para caminar y de recambio.
• Dos pares de calcetines: unos para caminar y el otro par de recambio.

Para comer:

• Comida durante las 2 rutas: bocatas, fruta (plátanos, manzanas, nectarinas, dátiles,…), frutos secos (cacahuetes, almendras, nueces, pistachos o…), chocolate, barritas, orejones de albaricoque o de melocotón,…
• 2 comidas: es aconsejable bocadillos, para no llevar demasiado peso.
• 1 cena. Pondremos a disposición algunos hornillos que podremos utilizar para cocinar. Aconsejamos llevar pasta o sopa, atún o embutido o queso, fruta. Mejor no llevar botes de vidrio que pesan mucho. Si se cocina pasta o sopa o arroz, hay que calcular de tener agua suficiente. Se puede encontrar en las tiendas arroz y quínoa ya precocinada o sopa que cuece en 5’ o sobres de comida ya precocinada como pasta (por ejemplo, en Decathlon y Forum hay pasta a la Bolognesa y otros).
• Llevar sal y aceite, si se cocina.
• Ejemplo de cena: Pasta con atún, naranja. Para la cena, con llevar unos 100/150gr de pasta y una salsa es suficiente y algo para compartir como queso o embutido.

Para cocinar:

• ¡Nosotros pondremos a disposición hornillos, cazos, bombona de gas!
• Hornillo y bombona de gas.
• Cazo para cocinar pequeño y ligero.
• Plato de plástico o de metal ligero para comer.
• Cubiertos de plásticos o de metal ligeros para comer.
• Trapo de cocina pequeño.

Alojamientos

Tiendas de campaña

Observaciones

• Se podrá suspender la ruta por causas meteorológicas o de fuerza mayor.
• Si se llega más tarde de una hora al punto de encuentro sin avisar, será motivo de la cancelación de la participación en la actividad.
• La organización no se hace responsable de accidentes, daños materiales o extravíos de los que sea causa o víctima el participante que no actúe según las normas que aquí se reflejan.
• La actividad cuenta con seguro de accidentes.